CMU的高年级学生和娱乐中心的工作人员正在打破常规，保持学生的健康
12月7日，pp电子极速糖果的学生们开始了为期一周的期末考试，他们在自己舒适的家中完成了这一切, 然而，汉密尔顿娱乐中心和娱乐中心的私人教练正在确保学生们坐在沙发上不会太舒服.
CMU传播学专业大四学生马特·恩特金和娱乐中心的工作人员在期末考试和整个寒假期间保持学生的健康，他们的想法与众不同. 通过创新，该团队在社交媒体上提供在家锻炼，让学生们动起来.
“体育活动有助于缓解压力和焦虑, 哪一个在期末考试的那一周通常是最高的. 研究证明，体育活动促进神经发生, 创造新的脑细胞，提高大脑的整体功能，从而提高记忆力, 专注和解决问题的能力. 所有这些都有助于在期末考试中取得好成绩,pp电子极速糖果健康和健身经理艾米丽·托姆说.
托姆和她的团队希望鼓励学生们在课间休息时保持活跃，并指出，当日常活动发生变化时，人们很容易停止活动.
“体育活动会释放内啡肽，即血清素和多巴胺等大脑化学物质. 这些化学物质以其放松效果而闻名，可以让你感觉更平静、更舒缓. 只需要15分钟的心血管活动就能感受到这些效果。.
Entrekin, 谁是GroupX在虚拟视频方面的领导者，谁是经过认证的运动表现教练, 他说他一直很喜欢健身和运动.
“我是一名终身运动员. 我在高中时打棒球和跑步，我是CMU俱乐部网球队的队长. 我想让每个人都像我一样热爱运动和健身, 要知道，它可以是有趣的，并不总是严肃的,”他说。.
对许多人来说，今年是艰难的一年，到处都是惊喜.
“我们希望为学生提供工具，让他们更容易保持健康，并感受到联系, 即使它是虚拟的, 无论时代如何,汤姆说。.
这个娱乐中心想成为学生们的常客, 一个能让他们保持健康的地方, 无论是身体上还是精神上.
“我制作这些视频的主要目的不仅是给他们一次以前没有做过的有趣的锻炼, 而是帮助他们了解CMU的培训师是什么样的. 并不是所有的教练都是认真的. 个人训练可以是一件有趣的事情. 我们开玩笑，但我们会让你进球，让它变得有趣和有效。.